コーラダイエットにプラセンタで安全ダイエット

■コーラダイエットとは

コーラダイエットは、ダイエットコカコーラやペプシコーラNEXを食事の前に飲んで、食事の量を自然に減らそうというものです。ダイエットコカコーラやペプシコーラNEXは、カロリーが０とされています。実は実際には０ではなく、100gあたり5cal未満というのが正確な数値です。でも０だと考えて問題ありません。なので、ダイエットコカコーラやペプシコーラNEXは、炭酸の作用で満腹感が得られるものの、全く太る要素がないのです。

■人によって効果はイマイチ

個人差はありますが、ダイエットコカコーラやペプシコーラNEXにより満腹感を感じるのは、ほんの数十分です。炭酸ということは、空気で胃が膨らんでいるだけなので、ゲップをすれば胃が縮みます。ゲップをしても、コーラの液体は胃に残ります。しかしそれも直ぐに消化され、尿に変わってしまいます。つまり、ダイエットコカコーラやペプシコーラNEXを飲むことは、物理的には水を飲むのと変わらないです。ただし、甘いものを飲んだということで、満腹中枢が少し満たされます。ここが個人差の大きいところですね。

■絶対にしてはいけないこと

コーラダイエットは、人によってはすぐに効果が現れます。嬉しくなって、さらに効果を強めようとして、もっと強力に効果を出そうとしてしまいます。でも、これだけは絶対にしてはいけません。

• ダイエットコカコーラやペプシコーラNEXだけで食事を済ませること
• 満腹になるまでダイエットコカコーラやペプシコーラNEXを飲むこと

まず、ダイエットコカコーラやペプシコーラNEXだけで食事を済ませてしまうと、食事を抜いたのと同じことになってしまいます。すると、絶食と同じ状況になり、栄養を吸収しやすい体、つまり太る体質になってしまいます。

また、満腹になるまでダイエットコカコーラやペプシコーラNEXを飲むことを続けると、炭酸で必要以上に胃が膨張し、結果的に胃が大きくなり、満腹中枢を満たす食事の量が増えてしまう、つまり大食いの人になってしまう恐れがあります。

■うまく利用するには．．．

コーラダイエットは、頼りすぎないで、うまく利用することを考えましょう。

まず簡単に出来ること、むしろダイエットを行っている人には必須ですが、普通のコーラや炭酸飲料を飲む代わりに、ダイエットコカコーラやペプシコーラNEXを飲むようにしましょう。これだけでも十分な効果があります。

また、食事の前に飲むのは、コップ１杯程度にしましょう。そして、10%～20%ぐらい食事の量を減らしましょう。そうすれば、満腹度は同じで摂取カロリーが10%～20%抑えられることになります。

コーラダイエットは、効果が感じられなかったら、すぐにやめましょう。頼りすぎず、無理なく食事の量を減らすために飲む程度の考えで。

また、サプリメントとしては、MFIIIやWHITEXなどのプラセンタを利用し、代謝を高めると効果は倍増です。ダイエットと同時に、健康な体が作られ、アンチエイジング（若返り）効果も得られますよ。

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スキンケア化粧品の選び方は．．．

スキンケアの化粧品って、たくさんありますよね。でも、あまりにもたくさんありすぎて、どれを選べばいいか、全くわからなくなってしまいます。

そこで、ちょっとしたアドバイスだと思って読んでみて下さい。

まず、人気の商品から試してみるといいかも知れません。ただ、人気の商品に大体共通で言えること、それは有名雑誌やテレビなどで紹介されています。

つまり、必ずしも効果があるから人気があるとは言い切れず、単純にその製品の効果が紹介され、知名度が上がって、人気になっているものがほとんどです。ただ、消費者は利口です。効果が感じられなければリピートはありません。逆に言うと、ロングセラーのものは、リピーターが多い、つまり信用して購入してみていいのではないでしょうか。

また、それらの製品は、広告料がかかっているので、通常より高いのではないかと心配される方もいらっしゃるかもしれません。ただ、私もいろいろ比較していますが、それはないようです。多く売ることで、値段を高く設定しなくても済むようにしているのではないでしょうか。

私はどうしてるかと言いますと、正直、人気はあまり気にしていません。気にするのは、成分です。

美容成分として、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、そして私がお勧めするプラセンタなどがあります。どれも保湿効果はもちろん、アンチエイジング効果もあります。この中ではプラセンタが一番高価ですが、一番確かな効果が得られる成分です。

まず、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、プラセンタを主成分とするものを試して、あなたに有効な成分を見つけてみてはどうでしょうか？そして、今度はその成分に絞っていろいろ試してみれば、早くあなたに合ったものが見つかると思います。

あと、ひとつ勘違いしてはいけない点があります。効果は長期的に見てください。縫ったときだけすべすべ、時間がたつと荒れるけど、塗ればまたすべすべ。こんな製品は、すぐにやめてください。

本当に良い製品は、塗ったときは感動はないけど、続けていくうちに肌が若返っていくものです。こんな製品を選んでください。私が知る限り、プラセンタ配合のものは、この効果を裏切りません！

また、今お使いのものが手放せない方は、成分の原液を試してみてはいかがでしょうか。例えばプラセンタ原液を薄く塗り、その上に今お使いのものを重ねてください。もしかしたら、これがあなたにとって最高のスキンケアになるかも知れません。

 

 

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